Mouvements pour renforcer les fessiers, la sangle abdominale.
Objectif : raffermir des muscles un peu relâchés.
Travail des cuisses par des squats. Gainage pour travailler les muscles de maintien pour une meilleure allure.
Samedi de 9h30 à 10h30
Tarif plein : 222€ / an
Tarif Unionais : 202€ / an
