Pratiquer la sophrologie caycédienne c'est :
- gérer le stress
- améliorer sa qualité de vie
- améliorer la qualité du sommeil
- renforcer sa confiance en soi, ses capacités et ses ressources
- mieux se connaître, écouter son corps
- renforcer le positif et être heureux
Niveau débutant et intermédiaire
Lundi de 18h30 à 19h25Niveau Confirmé
Lundi de 19h30 à 20h25Tout public
Mardi de 10h à 11h
Mardi de 18h30 à 19h30Les groupes peuvent être éventuellement modifiés pour assurer la continuité.
Tarif Plein : 208€ / an
Tarif Unionais : 189€ / an
Assouplissements articulaires, fluidité des fascias, étirements en douceur des fibres musculaires pour retrouver une aisnce corporelle et détente psychique. Nulle prouesse au programme !
Samedi de 10h30 à 11h30
Tarif Plein : 222€ / an
Tarif Unionais : 202€ / an
Jeudi de 9h15 à 10h45
Mardi de 20h15 à 21h45
Tarif Plein : 310€ / an
Tarif Unionais : 282€ / an
Un programme (conditionnement physique) s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...)
Lundi de 20h30 à 21h30
Tarif Plein : 222€ / an
Tarif Unionais : 202€ / an